Архив рубрики: зарядка

зарядка

13 десятых часа уходит на один мой цикл зарядки. в цикл входит подтягивание(с земли -турник низки) 6 раз, прес ноги вверх на турнике 10 раз, отжимание 33 раза с дивана (ноги), спину назад кораблем- 15 раз, растяжка ног сидя на … Читать далее

Рубрика: зарядка | Добавить комментарий